Omega kyseliny 3, 6, 7, 9

Omega 3 nenasycené mastné kyseliny mají příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Dieta rozšířená o 1-4 g denně EPA a DHA průkazně snižuje riziko fatálních koronárních onemocnění, snižuje hladinu cholesterolu. Posiluje imunitní systém, působí protizánětlivě. Vhodné i pro těhotné ženy, dle výzkumů prodlužují těhotenství a mírní poporodní deprese, jsou důležité pro vývoj mozku plodu.